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読んで良かった本

2017.04.09 (Sun)

良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識

良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識
/アレックスハッチンソン
https://tinyurl.com/mgzqdlr

元カナダ代表の中・長距離ランナーで、
物理学の博士号をもつ科学ジャーナリストが、
スポーツ科学の成果をもとにトレーニングに
関する驚きの情報をわかりやすく紹介。

これまでの常識や根拠のない思い込みによってではなく、
世界各地の研究者による400以上の論文と、
100以上のインタビューから得た「たしかな証拠」にもとづき、
フィットネスに関するよくある疑問に答える。

良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識
/アレックスハッチンソン
https://tinyurl.com/mgzqdlr
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06:49  |  無限健康を手に入れる本。埼玉県川口市の起業家・経営者のための本  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

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