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読んで良かった本

2017.04.09 (Sun)

長生きの統計学

長生きの統計学
https://tinyurl.com/kdjtvvx
世の中には「納豆だけ食べればいい」「水をたくさん飲むと痩せる」
など様々な健康法がありますが、科学的根拠のないものがほとんどです。
もし、間違った健康法を採用した場合、健康になるどころか、
体に害を及ぼしてしまう可能性があります。
そこで本書では、ハーバードや国家機関などの統計データに基づいた、
真実の健康管理術を集めました。しかも東海大学の名物教授がとてもわかりやすく教えてくれます。
もう間違った情報に踊らされるのはやめませんか。

肥満は周囲に伝染する
――ハーバード大学

睡眠90分サイクル説は正しくない
――米国睡眠研究会

1日1分全力で自転車をこぐと健康になる
――カナダ・マクマスター大学

老後は働いたほうが長生き
――米国の疫学専門誌

週に4回、辛いものを食べると病気になりにくくなる
――北京大学

カーペットに付着したタバコの煙で死亡リスクが増加
――米国の医学雑誌

長生きする性格は正直者
――ヘルシンキ大学

長生きの統計学
https://tinyurl.com/kdjtvvx


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